Je staat 110% aan: Zodra je een kamer binnenloopt, scan je onbewust de sfeer en pas je je vliegensvlug aan de verwachtingen van anderen aan.

Je zegt te vaak 'ja': Terwijl je hele lijf eigenlijk 'f*ck nee' schreeuwt, omdat je de ander simpelweg niet wilt teleurstellen.

Stilzitten voelt als tekortschieten: Zodra je op de bank ploft om te ontspannen, schiet je to-do lijst door je gedachten en neem je jezelf kwalijk dat je 'niks' doet.

Je voelt je verantwoordelijk voor anderen: Je houdt in de gaten of iedereen wel OK is en bent op je werk al bezig met de oplossing van een probleem dat een ander nog niet eens heeft opgemerkt.

Je houdt naar buiten je eigen emoties klein: Je deelt het liefst alleen de positieve dingen en slikt je eigen behoeften in, omdat je diep vanbinnen doodsbang bent dat jij en jouw emoties 'te veel' zijn voor je omgeving.